通常运动强度为30%到70%最大心率-标签分类-2025-12-10 14:32
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运动时的强度以最大心跳率的多少为较佳,
运动强度最大心率是多少,
运动强度在最大心跳率的95%以上称为有氧运动,
运动强度达到最大心率的( )%,能够有效改善心肺功能,
运动强度的大小一般通过心率指标来确定,
体育运动过程中运动强度在最佳心率范围,
常用运动时最大心率来评估运动强度,
运动强度与心率数值对照表,
运动强度 最大心率,
运动时的强度以最大心跳率
必应
最大心率百分比在60%-70%之间的运动强度是,
最适宜的运动强度在65 % 75 %心率在130到150,
心率在180次/分以上大运动强度,
当运动心率在最大心率的80%以上,
当运动心率在最大心率的60%时,
心率在120-150的运动强度,
使心率达到本人最高心率数的70 % 85 %的强度作为标准进行锻炼的方法称为什么,
运动强度心率测定法又称为什么,
运动后心率最好不要超过多少次/10秒,
使心率达到本人最高心率数的70%—85%的强度作为标准进行锻炼的方法 称为什么,
运动后的心率最好不超过多少次/10秒,
中等强度运动心率数值为不高于 220-年龄 x